Tahu kah anda dengan
salah satu tanaman polong-polongan yaitu pete (petai) yang berbentuk bulat pipih berwarna hijau, bijinya
yang terdapat di dalam bentuk papan panjang dan mempunyai ciri khas aroma tersendiri. Namun tidak semua orang menyukai
pete karena aromanya yang sangat menyengat dan membuat air kencing berbau tak
sedap bagi yang mengkonsumsinya.
Kandungan asam amino
yang terkandung didalam biji pete mengandung unsur sulfur yang menyebabkan bau
tak sedap. Pohon pete banyak tersebar di Indonesia, pada umumnya pohon pete
dapat mencapai ketinggihan 20 meter. Pohon pete termasuk tanaman yang berbuah
musiman. Pada umumnya bisanya akhir dan awal tahun musimnya dan pete juga
banyak gizinya.
Contoh-contoh
gizinya yaitu:
·
Protein
·
Karbohidrat
·
fosfor
·
Vitamin A
·
Vitamin C
·
Serat
·
Zat besi
·
Kalium, dan
·
Gula alami (sukrosa, fruktosa, dan glukosa)
Nah ini adalah manfaat bila
mengkonsumsi pete, mari kita simak :
1. Meredahkan
depresi karena pete mengandung protein yang membuat tubuh menjadi rileks.
2. Kandungan
protein dapat memperbaiki mood serta membuat tubuh terasa lebih bahagia.
3. Mengatasi
gangguan pms (pre menstrual syndrome), biasa nya wanita yang lagi datang bulan
dengan mengkonsumsi pete akan membantu menstabilkan mood.
4. Dapat
juga mencegah terjadinya anemia (letih, lemah, lesu, lunglai,dan lemas) apabila
kita mengkonsumsinya akan membantu tubuh
sehat segarkarena kandungan zat besi nya.
5. Kandungan
serat pada pete melancarkan pencernaan.
6. Meningkat
konsentrasi.
7. Dapat
mengatasi tekanan darah tinggi.
8. Menurunkan
resiko penyakit hipertensi dan stroke.
9. Sebagai
salah satu bahan kosmetik untuk mempercantik wanita yang di impor ke jepang.
10. Dapat
menetralkan kelebihan asam lambung bagi orang yang menderita maag.
11. Membuat
selera makan bertambah.
Selain ada manfaatnya ternyata pete
memiliki efek samping yaitu:
Ø Sebagian
orang mungkin tidak menyukainya karena dapat menyebabkan bau mulut, bau kentut,
bau BAB, serta bau air kencing.
Ø Bagi
penderita sakit ginjal sebaiknya jangan mengkonsumsi pete karena asam aminonya
yang tinggi dapat mengganggu kesehatan ginjal dan dapat juga meningkatkan asam
urat dan rematik.
Ø Baunya
yang menyengat kadang menimbulkan rasa pusing sakit kepala bagi yang tidak
menyukainya.
Nah
demikianlah artikel ini, alangkah baiknya
jika kita makan jangan terlalu banyak dan jangan terlalu sedikit
cukupsedang-sedang saja karana ada baik buruk nya pada makanan yang kita
konsumsi. Semoga bermanfaat bagi yang membaca. :)
ConversionConversion EmoticonEmoticon